Варга́н (от древнеславянского варга — рот, уста) — музыкальный инструмент. Относится к самозвучащим язычковым музыкальным инструментам. При игре варган прижимают к зубам или к губам, ротовая полость служит резонатором. Изменение артикуляции рта и дыхания даёт возможность менять тембр инструмента. Кроме того, новые оттенки в звучание вносят изменения положения диафрагмы, многочисленные глоточные, гортанные, языковые, губные и другие способы звукоизвлечения.

Варган

Тета-медитация. Частота стимуляции плавно понижается до 4 Гц, примерно за10 минут, потом повышается до 8, потом обратно, «итак все восемь раз»,  что способствует переработке внутренних конфликтов. Тета-диапазон — это трансовые состояния, поэтому сразу после занятий не рекомендуется водить машину и оперировать с потенциально опасными механизмами. «Побочка» — если не проработана альфа, могут быть трудности с засыпанием и тревожность — убирается альфа-тренингом.

Скачать  — http://tinyurl.com/nrmxmqz.
Обсуждение на форуме — http://www.mindmachine.ru/forum/viewtopic.php?t=5355.